Zellenergie & NAD+
Nicotinamid-Ribosid ist eine moderne, hoch bioverfügbare Form von Vitamin B3, die der Körper in NAD+ (Nicotinamidadenindinukleotid) umwandelt – das Molekül, das den Stoffwechsel, die Energieversorgung, die Regeneration und die Zellreparatur steuert. NAD+ ist notwendig, damit die Mitochondrien funktionieren und die Energie der Zelle produzieren können. Mit zunehmendem Alter nimmt NAD+ auf natürliche Weise deutlich ab, was zu Müdigkeit, einer langsameren Regeneration und erhöhtem zellulärem Stress führt. NR ist die direkteste und reinste Quelle für NAD+, was durch führende klinische Studien belegt ist.
Wirkung:
- Erhöht NAD+ (Zellenergie)
- Unterstützt die Regenerationsenzyme
- Verbessert die Mitochondrienfunktion
- Fördert geistige Vitalität und Klarheit
Synergien:
- NR + PQQ → doppelte mitochondriale Aktivierung
- NR + Q10 → effizientere Zellenergieproduktion
- NR + Resveratrol → aktiviert Schlüsselwege für Langlebigkeit
Coenzym Q10 ist ein natürliches Molekül, das in allen Mitochondrien – den „Energiezentren“ der Zellen – vorkommt. Es ist direkt am Prozess der Umwandlung von Nährstoffen in Energie beteiligt und unterstützt die Produktion von Zellenergie (die biochemische Kraft, die es den Zellen ermöglicht, zu funktionieren). Der Q10-Spiegel sinkt mit zunehmendem Alter deutlich, insbesondere in Organen mit hohem Energiebedarf wie dem Herzen. Darüber hinaus ist Q10 ein starkes Antioxidans, das die Zellmembranen vor Schäden schützt und die Ausdauer fördert.
Wirkung:
- Beteiligt sich an der Energieproduktion
- Unterstützt das Herz-Kreislauf-System
- Bietet starken antioxidativen Schutz
- Verbessert die Ausdauer
Synergien:
- Q10 + NR → mehr Energie
- Q10 + PQQ → mitochondriale Synergie
- Q10 + Vit C/E → antioxidative Regeneration
PQQ (Pyrrolochinolinchinon) ist ein vitaminähnliches Molekül, das eine Schlüsselrolle bei der Erhaltung und dem Schutz der Mitochondrien spielt. Mitochondrien sind die Strukturen, die Nahrung in Energie umwandeln; wenn sie geschwächt oder geschädigt sind, leidet der gesamte Körper. PQQ unterstützt ihre Leistungsfähigkeit, schützt sie vor Schäden und stimuliert sogar Prozesse, die mit der „Geburt“ neuer Mitochondrien zusammenhängen. Dies wirkt sich auf Energie, Konzentration, Ausdauer und die Widerstandsfähigkeit der Zellen aus.
Wirkung:
- Verbessert die mitochondriale Effizienz
- Unterstützt den Energiestoffwechsel
- Fördert Konzentration und Vitalität
- Besitzt antioxidative Wirkung
Synergien:
- PQQ + NR → das stärkste Duo zur Steigerung der Zellenergie
- PQQ + Q10 → optimale Mitochondrienfunktion
Polyphenole für Langlebigkeit
Trans-Resveratrol ist die aktive Form von Resveratrol – einem natürlichen Polyphenol, das in den Schalen von Weintrauben vorkommt und als eines der am besten erforschten Moleküle im Zusammenhang mit Langlebigkeit bekannt ist. Es aktiviert Sirtuine (SIRT1) – eine Familie von Enzymen, die die Zellalterung, die Regeneration und die Stressresistenz regulieren. Resveratrol unterstützt die Durchblutung, da es die Stickstoffmonoxid (NO)-Produktion und die Gefäßelastizität verbessert. Es vereint entzündungshemmende, antioxidative und neuroprotektive Eigenschaften, was es zu einem Schlüsselbestandteil in Systemen zur Unterstützung der Langlebigkeit macht.
Wirkung:
- Unterstützt SIRT1 (zelluläre Langlebigkeit)
- Verbessert die Durchblutung
- Wirkt antioxidativ
- Unterstützt die Gehirnfunktion
Synergien:
- Resveratrol + NR → Aktivierung zellulärer Langlebigkeitswege
- Resveratrol + Apigenin → doppelter Zellschutz
- Resveratrol + OPC → erhöhte antioxidative Aktivität
OPC (Oligomere Proanthocyanidine) gehören zu den wirksamsten natürlichen Antioxidantien, die in Traubenkernen vorkommen. Sie weisen eine extrem hohe Bioverfügbarkeit auf und werden schnell resorbiert, wodurch sie das Gefäßsystem, das Kollagen und die Mikrozirkulation unterstützen. OPC schützen die Zellmembranen vor Schäden, stabilisieren die Kapillaren und fördern die Gesundheit von Haut, Gelenken und Gehirn. Sie sind dafür bekannt, dass ihre antioxidative Kraft bis zu 20-mal höher ist als die von Vitamin C, was sie für einen tiefgreifenden Zellschutz unverzichtbar macht.
Wirkung:
- Unterstützt die Gesundheit der Blutgefäße
- Schützt die Haut und das Kollagen
- Starkes Antioxidans
- Fördert die Durchblutung
Synergien:
- OPC + Vit C → antioxidative Regeneration
- OPC + Glycin → Unterstützung für das Kollagen
- OPC + Astaxanthin → doppelter Schutz der Zellmembranen
Apigenin ist ein Bioflavonoid, das in Kamille, Petersilie und Sellerie enthalten ist und für seine Fähigkeit bekannt ist, das zelluläre Gleichgewicht und die Beruhigung des Nervensystems zu unterstützen. Es wirkt auf das Enzym CD38, das NAD+ abbaut – so unterstützt Apigenin indirekt die Aufrechterhaltung hoher NAD+-Spiegel. Darüber hinaus unterstützt Apigenin die natürlichen Prozesse der Zellreinigung und Autophagie, reduziert oxidativen Stress und hilft dem Körper, sich an alltägliche Belastungen anzupassen.
Wirkung:
- Unterstützt die Erhaltung von NAD+
- Fördert die natürliche Zellreinigung
- Beruhigt das Nervensystem
- Besitzt eine starke antioxidative Wirkung
Synergien:
- Apigenin + NR → höhere NAD+-Spiegel
- Apigenin + Fisetin → Zellerneuerung
- Apigenin + Spermidin → Autophagie
Fisetin ist ein Polyphenol, das natürlicherweise in Erdbeeren, Äpfeln, Zwiebeln und Gurken vorkommt. Es ist bekannt für seine senolytische Wirkung – es unterstützt die Beseitigung alter, nicht mehr funktionsfähiger Zellen, die sich mit zunehmendem Alter ansammeln und die normale Funktion des Gewebes beeinträchtigen. Fisetin hat zudem eine starke antioxidative Wirkung, unterstützt die neuronale Kommunikation und kann sich positiv auf das Gedächtnis und die Stimmung auswirken. Dies macht es zu einem der wirksamsten Nährstoffe für die Zellerneuerung und die Förderung der Langlebigkeit.
Wirkung:
- Unterstützt die zelluläre Autophagie
- Wirkt antioxidativ
- Unterstützt die kognitiven Funktionen
- Reduziert zellulären Stress
Synergien:
- Fisetin + Apigenin → starke Kombination für die Zellerneuerung
- Fisetin + Spermidin → Autophagie
- Fisetin + Resveratrol → Zellschutz
Kognitive Matrix
CDP-Cholin, auch bekannt als Citicolin, ist ein natürliches Molekül, das als Vorläufer für Acetylcholin dient – den Neurotransmitter, der für Konzentration, Gedächtnis und die Geschwindigkeit der kognitiven Verarbeitung verantwortlich ist. Darüber hinaus unterstützt CDP-Cholin die Synthese von Phosphatidylcholin, einem wichtigen Baustein der Nervenzellmembranen. Dies verbessert die Kommunikation zwischen den Neuronen, unterstützt den Stoffwechsel im Gehirn und den Energiehaushalt. Citicolin gehört zu den am besten untersuchten Wirkstoffen zur Unterstützung von Fokus, Gedächtnis und mentaler Leistungsfähigkeit.
Wirkung:
- Verbessert die Konzentration
- Unterstützt das Gedächtnis
- Steigert die Energie im Gehirn
- Unterstützt den Schutz der Nervenzellen
Synergien:
- CDP-Cholin + ALCAR → höherer Acetylcholinspiegel
- CDP-Cholin + Uridin → gesündere Membranen
- CDP-Cholin + B5 → mehr Energie
Uridin ist ein Nukleotid – einer der Bausteine der RNA und der Zellmembranen, der für das Gehirn besonders wichtig ist. Es ist an der Synthese von Phosphatidylcholin und den synaptischen Verbindungen beteiligt, was die Neuroplastizität unterstützt – die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen zu bilden und zu lernen. Uridin beeinflusst auch die Funktion der Mitochondrien in den Neuronen und verbessert deren Energieeffizienz. Es ist ein Schlüsselbestandteil in vielen wissenschaftlichen Formeln für Gedächtnis und kognitive Funktionen.
Wirkung:
- Unterstützt die synaptische Plastizität
- Unterstützt das Nervensystem
- Verbessert die kognitiven Funktionen
- Unterstützt die Zellregeneration
Synergien:
- Uridin + CDP → Membransynergie
- Uridin + Vitamin-B-Komplex → natürliche Regeneration
- Uridin + DHA (in Lebensmitteln) → Membranstabilität
L-Serin ist eine Aminosäure, die eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel des Gehirns spielt. Es ist eine Vorstufe von D-Serin – einem Molekül, das die Funktion der NMDA-Rezeptoren unterstützt, die für das Gedächtnis, das Lernen und die neuronale Kommunikation wichtig sind. L-Serin ist auch an der Synthese von Phospholipiden für die Zellmembranen und von Myelin – der „Isolierung“ der Nervenfasern – beteiligt. Dies macht es entscheidend für die Gesundheit des Nervensystems, Stressreaktionen und die geistige Leistungsfähigkeit.
Wirkung:
- Unterstützt die NMDA-Rezeptoren
- Fördert die Neuroplastizität
- Ist an der Myelinsynthese beteiligt
- Unterstützt die Gehirnfunktion
Synergien:
- Serin + Glycin → Neurotransmitter
- Serin + B6 → Stoffwechselreaktionen
L-Theanin ist eine in grünem Tee enthaltene Aminosäure, die dafür bekannt ist, die Alpha-Gehirnwellen zu verstärken – ein Muster neuronaler Aktivität, das für einen ruhigen, aber konzentrierten Zustand charakteristisch ist. Es reduziert die nervöse Erregung, indem es auf GABA, Serotonin und Dopamin einwirkt. L-Theanin ermöglicht klare Konzentration ohne Nervosität und ohne Energieabfall. Es unterstützt zudem die Schlafqualität, ohne tagsüber Schläfrigkeit zu verursachen.
Wirkung:
- Steigert die Alpha-Wellen (Entspannung + Fokus)
- Reduziert die nervöse Erregung
- Verbessert die Konzentration
- Unterstützt den Schlaf
Synergien:
- Theanin + CDP → Fokus ohne Nervosität
- Theanin + Magnesium → Entspannung
Aminosäurekomplex
Glycin ist die einfachste Aminosäure, aber eine der wichtigsten: Es macht etwa 33% der Kollagenstruktur aus, was es zu einem zentralen Baustein für Haut, Gelenke, Sehnen und Bindegewebe macht. Darüber hinaus ist Glycin ein Hauptbestandteil von Glutathion – dem körpereigenen Antioxidationssystem, das die Zellen vor Schäden schützt und die Entgiftung der Leber unterstützt. Glycin ist auch an der Regulierung des Nervensystems beteiligt und fördert tiefen Schlaf, Entspannung und Regeneration. Es ist eine der reinsten und funktionellsten Aminosäuren für die strukturelle und zelluläre Gesundheit.
Wirkung:
- Fördert die Kollagensynthese
- Unterstützt die Entgiftung der Leber
- Verbessert den Schlaf und die Funktion des Nervensystems
- Ist an der Synthese von Glutathion beteiligt (wichtigstes Antioxidans)
Synergien:
- Glycin + Vitamin C → starke Kollagensynthese
- Glycin + Magnesium → besserer Schlaf
- Glycin + Serin → Neurotransmitter
Taurin ist eine bedingt essentielle Aminosäure, die in hohem Maße im Herzen, im Gehirn und in der Skelettmuskulatur vorkommt. Es reguliert den Mineralhaushalt in den Zellen, stabilisiert die Zellmembranen und spielt eine wichtige Rolle bei der Funktion der Mitochondrien. Taurin ist besonders wichtig für das Herz-Kreislauf-System, da es die Kontraktilität, den Blutdruck und den Elektrolythaushalt unterstützt. Darüber hinaus reduziert es oxidativen Stress und unterstützt das Nervensystem, indem es die Entspannung und die Stressresistenz verbessert.
Wirkung:
- Schützt die Mitochondrienmembranen
- Unterstützt das Herz-Kreislauf-System
- Reguliert den Kalziumhaushalt in den Zellen
- Unterstützt das Nervensystem und die Entspannung
Synergien:
- Taurin + Q10 → stärkerer Schutz der Mitochondrien
- Taurin + ALCAR → Energieproduktivität
- Taurin + Magnesium → Entspannung und Gleichgewicht
ALCAR ist eine acetylierte, hoch bioverfügbare Form von L-Carnitin, die die Blut-Hirn-Schranke leicht passiert. Seine Hauptaufgabe besteht darin, Fettsäuren in die Mitochondrien zu transportieren, wo sie in Zellenergie umgewandelt werden. Dies macht ALCAR äußerst wertvoll für das Gehirn, die Muskeln und den Stoffwechsel. Es spielt auch eine Rolle bei der Produktion von Acetylcholin, einem wichtigen Neurotransmitter für Konzentration, Gedächtnis und geistige Schnelligkeit. ALCAR verbessert die Mitochondrienfunktion, verringert Müdigkeit und unterstützt die Regeneration.
Wirkung:
- Steigert die Energieproduktion
- Unterstützt Acetylcholin (Konzentration + Gedächtnis)
- Verbessert die Ausdauer
- Unterstützt die Gehirnfunktion
Synergien:
- ALCAR + CDP-Cholin → starke Konzentration und Gedächtnisleistung
- ALCAR + Q10 → höhere Energieproduktion
- ALCAR + B5 → mehr Acetyl-CoA
Antioxidantien & Gleichgewicht
Astaxanthin ist eines der stärksten natürlichen Antioxidantien, das aus roten Mikroalgen gewonnen wird. Es verfügt über eine einzigartige Struktur, die es ihm ermöglicht, die Zellmembranen auf beiden Seiten gleichzeitig zu schützen – etwas, das die meisten Antioxidantien nicht können. Astaxanthin schützt die Haut vor UV-Schäden, unterstützt die Augen, das Gehirn und das Herz-Kreislauf-System und fördert die Regeneration nach Stress und Training. Aufgrund seiner Wirksamkeit ist es als „König der Antioxidantien“ bekannt.
Wirkung:
- Starkes Antioxidans
- Schützt die Zellen vor UV-Strahlung
- Unterstützt die Regeneration
- Verbessert die Ausdauer
Synergien:
- Astaxanthin + Q10 → Schutz der Mitochondrien
- Astaxanthin + OPC → doppelter Membranschutz
Spermidin ist ein natürliches Polyamin, das die Autophagie aktiviert – den körpereigenen Prozess zum „Recycling“ und zur Beseitigung beschädigter Zellbestandteile. Dies ist einer der Schlüsselmechanismen, die mit Langlebigkeit, Stoffwechselgesundheit und Zellerneuerung in Verbindung stehen. Spermidin unterstützt das Herz-Kreislauf-System, das Zellgleichgewicht, den Schutz des Gehirns und die langfristige Gesundheit. Es gilt als einer der wichtigsten Nährstoffe für Langlebigkeit.
Wirkung:
- Unterstützt die Autophagie
- Verbessert das Zellgleichgewicht
- Unterstützt das Herz-Kreislauf-System
- Fördert die langfristige Gesundheit
Synergien:
- Spermidin + Apigenin → doppelte Autophagie
- Spermidin + Fisetin → zelluläre Synergie
- Spermidin + Resveratrol → Langlebigkeits-Stack
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe im menschlichen Körper und ist an über 300 enzymatischen Reaktionen beteiligt, die mit der Energieproduktion, dem Nervensystem, der Muskelfunktion und der Entgiftung in Zusammenhang stehen. Die Bisglycinat-Form ist chelatiert und hoch bioverfügbar – sie ist an die Aminosäure Glycin gebunden, was sie magenfreundlicher und bioverfügbarer macht. Magnesium ist für die Aktivierung von Vitamin D, für das Gleichgewicht der Nervenimpulse und für einen normalen Herzrhythmus notwendig. Es ist eines der grundlegendsten, aber wichtigsten Mineralstoffe für die tägliche Energie und Regeneration.
Wirkung:
- Unterstützt Muskeln und Nerven
- Verbessert Schlaf und Entspannung
- Ist an der Energieproduktion beteiligt
- Unterstützt das Immunsystem und die D3-Aktivierung
Synergien:
- Mg + D3 → korrekte Aktivierung
- Mg + Glycin → tieferer Schlaf
- Mg + B-Komplex → bessere Enzymreaktionen
Vitamin C ist ein wichtiges wasserlösliches Antioxidans und einer der wichtigsten Cofaktoren für die Kollagensynthese. Es ist an der Regeneration anderer Antioxidantien (wie Vitamin E) beteiligt, unterstützt das Immunsystem und verringert den oxidativen Stress in den Zellen. Darüber hinaus ist Vitamin C entscheidend für die normale Funktion der weißen Blutkörperchen und für den Schutz des Körpers vor Viren und Bakterien. Es ist ein grundlegender Mikronährstoff für Gesundheit, Haut, Immunität und Regeneration.
Wirkung:
- Stärkt das Immunsystem
- Unterstützt die Kollagenbildung
- Erhält den antioxidativen Schutz
- Fördert die Zellregeneration
Synergien:
- Vitamin C + Glycin → Kollagen
- Vitamin C + OPC → doppelter antioxidativer Schutz
- Vitamin C + D3/Zink → Immunsynergie
Vitamin D3 ist ein hormonähnliches Vitamin, das an der Regulierung des Immunsystems, der Knochengesundheit, der Muskelkraft und des Hormonhaushalts beteiligt ist. D3 steuert die Aufnahme von Kalzium und Phosphor und spielt eine Rolle für die Stimmung und das Energieniveau. Ein Großteil der Bevölkerung leidet aufgrund von Sonnenlichtmangel an einem D3-Mangel, was zu Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem und Knochenproblemen führt. Die Kombination aus D3 + K2 + Mg ist der Goldstandard für einen gesunden Kalziumstoffwechsel.
Wirkung:
- Stärkt das Immunsystem
- Verbessert die Kalziumaufnahme
- Unterstützt die Stimmung und die Vitalität
- Erhält die Muskelkraft
Synergien:
- D3 + K2 → korrekter Kalziumstoffwechsel
- D3 + Magnesium → Aktivierung von D3
- D3 + Zink → verstärkte Immunreaktion
Vitamin K2 (insbesondere die Form MK-7) ist entscheidend dafür, dass Kalzium an die richtigen Stellen gelangt – in die Knochen und Zähne und nicht in die Arterien. Es aktiviert Proteine, die die Verkalkung der Blutgefäße verhindern und die Elastizität der Arterienwände erhalten. Die Form MK-7 ist langwirksam und am bioaktivsten, was den ganzen Tag über stabile Werte ermöglicht. Richtig kombiniert mit D3 und Magnesium sorgt K2 für ein optimales Gleichgewicht zwischen Knochen und Herz-Kreislauf-System.
Wirkung:
- Erhält gesunde Arterien
- Stärkt die Knochen
- Wirkt zusammen mit D3
- Unterstützt den Stoffwechselhaushalt
Synergien:
- K2 + D3 → das perfekte Duo
- K2 + Magnesium → Synergie für Knochen und Stoffwechsel
Zink ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 biologischen Prozessen beteiligt ist, darunter das Immunsystem, die Hormonsynthese (u. a. Testosteron), das Zellwachstum und der antioxidative Schutz. Es unterstützt die Produktion von Enzymen, die die Zellen vor oxidativen Schäden schützen, erhält die normale Hautstruktur und beeinflusst die Stimmung sowie den Stoffwechsel. Zinkmangel ist weit verbreitet und führt häufig zu einem geschwächten Immunsystem, Haarausfall, Müdigkeit und Hautproblemen.
Wirkung:
- Stärkt das Immunsystem
- Verbessert den Hormonhaushalt
- Unterstützt Haut und Haare
- Ist an antioxidativen Enzymen beteiligt
Synergien:
- Zink + Vitamin C → Immunsystem
- Zink + B6 → Hormone
- Zink + D3 → starke Immunreaktion
Hochdosierter B-Komplex
Vitamin B1 ist ein wichtiges Coenzym, das an der Umwandlung von Nahrung in Energie beteiligt ist. Es ist für die normale Funktion des Nervensystems, der Gehirnzellen und den Kohlenhydratstoffwechsel notwendig. Thiamin ist entscheidend für die Bildung von Energiemolekülen, die die Leistungsfähigkeit, die Konzentration und die nervliche Stabilität aufrechterhalten.
Wirkung:
- Unterstützt den Energiestoffwechsel
- Unterstützt das Nervensystem
- Ist an der Verarbeitung von Kohlenhydraten beteiligt
- Unterstützt die Gehirnfunktion
Synergien:
- B1 + B2/B3 → besserer Energiestoffwechsel
- B1 + Magnesium → effektive Enzymaktivierung
Riboflavin ist ein Coenzym, das die Energieproduktion in den Zellen unterstützt und für die Aufrechterhaltung des antioxidativen Gleichgewichts von entscheidender Bedeutung ist. Es ist wichtig für die Haut, die Augen und die normale Verwertung anderer Vitamine der B-Gruppe. B2 ist an der inneren „Elektrizität“ der Zellen beteiligt – den Prozessen, die in den Mitochondrien Energie liefern.
Was es bewirkt:
- Unterstützt die Energieproduktion
- Unterstützt den Fett- und Eiweißstoffwechsel
- Unterstützt die Gesundheit von Haut und Augen
- Ist am antioxidativen Schutz beteiligt
Synergien:
- B2 + NR/Q10 → höhere mitochondriale Effizienz
- B2 + B6/B9 → optimale Stoffwechselaktivität
Niacin ist eines der wichtigsten Vitamine für die Produktion von NAD+ – dem Molekül, das Energie, Regeneration und Zellresilienz antreibt. Es ist an Hunderten von biochemischen Reaktionen beteiligt und unterstützt die Haut, das Blutkreislaufsystem und den Stoffwechsel. B3 ist die Grundlage des Energiezyklus jeder Zelle.
Wirkung:
- Erhält die Zellenergie
- Unterstützt die Haut und die Durchblutung
- Ist am antioxidativen System beteiligt
- Unterstützt den Stoffwechsel
Synergien:
- B3 + NR → starke NAD+-Synergie
- B3 + Q10 → optimale ATP-Produktion
Vitamin B5 ist an der Bildung von Acetyl-CoA beteiligt, einem der wichtigsten Moleküle für Energie, Stoffwechsel und Hormonproduktion. Es unterstützt die Stressreaktion, das Nervensystem und die Zellregeneration. B5 ist für die Verwertung von Fetten und die Aufrechterhaltung einer normalen Energieproduktion notwendig.
Wirkung:
- Unterstützt die Hormonsynthese
- Ist an der Produktion von Acetyl-CoA beteiligt
- Unterstützt den Stoffwechsel und die Energieversorgung
- Hilft bei Stress und Müdigkeit
Synergien:
- B5 + ALCAR → starke Produktionskette für Acetyl-CoA
- B5 + gesamter B-Komplex → metabolische Harmonie
Vitamin B6 ist für die Synthese von Neurotransmittern (Serotonin, Dopamin, GABA) notwendig und spielt eine zentrale Rolle für den Hormonhaushalt, die Stimmung und das Immunsystem. Es unterstützt den Abbau von Aminosäuren und ist an der Bildung von Hämoglobin beteiligt.
Wirkung:
- Unterstützt das Nervensystem
- Verbessert den Hormonhaushalt
- Unterstützt die Immunfunktion
- Ist am Aminosäurestoffwechsel beteiligt
Synergien:
- B6 + Magnesium → Ruhe und besserer Schlaf
- B6 + Zink → hormonelle Synergie
Biotin ist das Schönheitsvitamin – entscheidend für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Es ist am Stoffwechsel von Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose beteiligt. Biotin hilft den Zellen, Energie zu produzieren und die normale Gewebestruktur aufrechtzuerhalten.
Wirkung:
- Unterstützt Haut und Haare
- Ist an der Energieproduktion beteiligt
- Unterstützt den Fettstoffwechsel
- Unterstützt Nägel und Gewebe
Synergien:
- Biotin + B5 → Haut + Haare
- Biotin + Zink → Struktur und Regeneration
Folsäure ist entscheidend für die Zellteilung, die Bildung neuer Zellen, die Blutbildung und das genetische Gleichgewicht (Methylierung). Sie ist besonders wichtig für das Gehirn, das Nervensystem und die Geweberegeneration. Folsäure arbeitet eng mit Vitamin B12 zusammen.
Wirkung:
- Unterstützt die Blutbildung
- Ist an der DNA-Synthese beteiligt
- Unterstützt das Nervensystem
- Fördert die Methylierung und die Zellregeneration
Synergien:
- B9 + B12 → eine starke Kombination für Blut und Zellen
- B9 + B6 → Stoffwechselreaktionen
B12 ist ein essentielles Vitamin für das Nervensystem, die Energie, den Stoffwechsel und das Blut. Es unterstützt die DNA-Synthese, die Nervenzellen und die roten Blutkörperchen. Ein B12-Mangel ist sehr häufig, insbesondere bei Veganern, und führt zu Müdigkeit, geistiger Trägheit und Nervenproblemen.
Wirkung:
- Stärkt das Nervensystem
- Unterstützt die Energieversorgung
- Ist an der Methylierung beteiligt
- Unterstützt die Blutbildung
Synergien:
- B12 + B9 → gesunde Blutzellen
- B12 + Magnesium → normale DNA-Synthese
Roots™ • Ultimate Longevity Blend