Клетъчна енергия & NAD+
Nicotinamide Riboside е модерна, високоусвоима форма на витамин B3, която тялото превръща в NAD+ (никотинамид аденин динуклеотид) — молекулата, която управлява метаболизма, енергията, възстановяването и клетъчния ремонт. NAD+ е необходим, за да могат митохондриите да работят и да произвеждат жизнената енергия на клетката. С възрастта NAD+ естествено намалява значително, което води до умора, по-бавно възстановяване и по-високи нива на клетъчен стрес. NR е най-прекият и най-чист източник на NAD+, подкрепен от водещи клинични изследвания.
Какво прави:
- Повишава NAD+ (клетъчна енергия)
- Подкрепя ензимите за възстановяване
- Подобрява митохондриалната функция
- Подпомага умствения тонус и яснотата
Синергии:
- NR + PQQ → двойна митохондриална активация
- NR + Q10 → по-ефективно производство на клетъчна енергия
- NR + Resveratrol → активира ключови пътища за дълголетие
Coenzyme Q10 е естествена молекула, присъстваща във всички митохондрии — „енергийните центрове“ на клетките. Той участва директно в процеса на преобразуване на хранителните вещества в енергия и подпомага производството на клетъчна енергия (биохимичната сила, която позволява на клетките да функционират). Нивата на Q10 значително намаляват с възрастта, особено в органи с висока енергийна нужда като сърцето. Освен това Q10 е мощен антиоксидант, който защитава клетъчните мембрани от увреждане и подпомага издръжливостта.
Какво прави:
- Участва в производството на енергия
- Подкрепя сърдечно-съдовата система
- Има силна антиоксидантна защита
- Подобрява издръжливостта
Синергии:
- Q10 + NR → по-висока енергия
- Q10 + PQQ → митохондриална синергия
- Q10 + Vit C/E → антиоксидантна регенерация
PQQ (пиролохинолин хинон) е витаминоподобна молекула, която играе ключова роля в поддръжката и защитата на митохондриите. Митохондриите са структурите, които преобразуват храната в енергия; когато са слаби или увредени, цялото тяло страда. PQQ подпомага тяхната ефективност, защитава ги от увреждане и дори стимулира процеси, свързани с „раждането“ на нови митохондрии. Това влияе на енергията, фокуса, издръжливостта и клетъчната устойчивост.
Какво прави:
- Подобрява митохондриалната ефективност
- Подкрепя енергийния метаболизъм
- Помага за по-добър фокус и тонус
- Има антиоксидантна активност
Синергии:
- PQQ + NR → най-силната двойка за повишаване на клетъчна енергия
- PQQ + Q10 → оптимална митохондриална функция
Полифеноли за дълголетие
Транс-ресвератролът е активната форма на ресвератрола — природен полифенол, открит в ципите на гроздето и известен като една от най-изследваните молекули за дълголетие. Той активира sirtuins (SIRT1) — семейство ензими, които регулират клетъчното стареене, възстановяване и устойчивост на стрес. Ресвератролът подпомага кръвообращението, защото подобрява азотния оксид (NO) и съдовата еластичност. Комбинира противовъзпалителна, антиоксидантна и неврозащитна роля, което го прави ключов компонент в системите за longevity поддръжка.
Какво прави:
- Подкрепя SIRT1 (клетъчно дълголетие)
- Подобрява кръвообращението
- Има антиоксидантен ефект
- Подкрепя мозъчната функция
Синергии:
- Ресвератрол + NR → активиране на клетъчни пътища за дълголетие
- Ресвератрол + Апигенин → двойна клетъчна защита
- Ресвератрол + OPC → повишена антиоксидантна активност
OPC (олигомерни проантоцианидини) са едни от най-мощните природни антиоксиданти, открити в гроздовите семки. Те имат изключително висока биодостъпност и се усвояват бързо, подпомагайки съдовата система, колагена и микроциркулацията. OPC предпазват клетъчните мембрани от увреждане, стабилизират капилярите и подкрепят здравето на кожата, ставите и мозъка. Известни са с това, че имат антиоксидантна сила до 20 пъти по-висока от витамин C, което ги прави ключови за дълбока клетъчна защита.
Какво прави:
- Подкрепя здравето на кръвоносните съдове
- Защитава кожата и колагена
- Силен антиоксидант
- Поддържа циркулацията
Синергии:
- OPC + Vit C → антиоксидантна регенерация
- OPC + Glycine → подкрепа за колаген
- OPC + Astaxanthin → двойна защита на клетъчните мембрани
Апигенинът е биофлавоноид, съдържащ се в лайка, магданоз и целина, известен със способността си да подпомага клетъчния баланс и спокойствието на нервната система. Той влияе на ензима CD38, който разгражда NAD+ — така апигенинът индиректно подпомага поддържането на високи NAD+ нива. Освен това апигенинът подкрепя естествените процеси на клетъчно почистване и автофагия, намалява оксидативния стрес и помага на тялото да се адаптира към ежедневни натоварвания.
Какво прави:
- Подпомага запазването на NAD+
- Подкрепя естественото клетъчно почистване
- Успокоява нервната система
- Има силна антиоксидантна активност
Синергии:
- Апигенин + NR → по-високи NAD+ нива
- Апигенин + Физетин → клетъчно обновяване
- Апигенин + Спермидин → автофагия
Физетинът е полифенол, срещан естествено в ягоди, ябълки и райски ябълки. Той е известен със своя сенолитичен ефект — подпомага отстраняването на стари, нефункционални клетки, които се натрупват с възрастта и възпрепятстват нормалната функция на тъканите. Физетинът също така има мощен антиоксидантен ефект, подпомага невронната комуникация и може да повлияе благоприятно на паметта и настроението. Това го прави един от най-силните нутриенти за клетъчно обновяване и longevity поддръжка.
Какво прави:
- Подпомага клетъчната автофагия
- Има антиоксидантен ефект
- Подкрепя когнитивната функция
- Намалява клетъчния стрес
Синергии:
- Физетин + Апигенин → мощна комбинация за обновяване
- Физетин + Спермидин → автофагия
- Физетин + Ресвератрол → клетъчна защита
Когнитивна матрица
CDP-Choline, известен още като цитиколин, е естествена молекула, която служи като прекурсор за ацетилхолин – невротрансмитера, отговорен за концентрацията, паметта и скоростта на когнитивната обработка. Освен това CDP-Choline подпомага синтеза на фосфатидилхолин, основен градивен елемент на нервните мембрани. Това подобрява комуникацията между невроните, подпомага мозъчния метаболизъм и енергийния баланс. Цитиколинът е добре проучен в клиничната литература като една от най-чистите и ефективни молекули за подкрепа на фокуса, паметта и умствената издръжливост.
Какво прави:
- Подобрява концентрацията
- Подкрепя паметта
- Подсилва мозъчната енергия
- Подпомага невронната защита
Синергии:
- CDP-Choline + ALCAR → по-висок ацетилхолин
- CDP-Choline + Uridine → по-добри мембрани
- CDP-Choline + B5 → енергичност
Уридинът е нуклеотид – един от градивните елементи на РНК и клетъчните мембрани, особено важен за мозъка. Той участва в синтеза на фосфатидилхолин и синаптичните връзки, което подпомага процеса на мозъчна пластичност – способността на мозъка да създава нови връзки и да учи. Уридинът влияе и върху функцията на митохондриите в невроните, подобрявайки енергийната им ефективност. Той е ключов компонент в много научни формули за памет и когнитивни функции.
Какво прави:
- Подпомага синаптичната пластичност
- Подкрепя нервната система
- Подобрява когнитивните функции
- Подпомага клетъчната регенерация
Синергии:
- Uridine + CDP → мембранна синергия
- Uridine + Vit B-комплекс → естествен ремонт
- Uridine + DHA (в храни) → мембранна стабилност
L-Serine е аминокиселина, която играе ключова роля в мозъчния метаболизъм. Тя е прекурсор за D-серин – молекула, която подпомага функцията на NMDA рецепторите, важни за паметта, ученето и невронната комуникация. L-Serine участва и в синтеза на фосфолипиди за клетъчните мембрани и миелина – „изолацията“ на нервните влакна. Това я прави критична за здравето на нервната система, реакциите към стрес и умствената продуктивност.
Какво прави:
- Поддържа NMDA рецепторите
- Подпомага невропластичността
- Участва в синтеза на миелин
- Подкрепя мозъчната функция
Синергии:
- Serine + Glycine → невротрансмитери
- Serine + B6 → метаболитни реакции
L-Theanine е аминокиселина, съдържаща се в зеления чай, известна със способността си да повишава алфа-мозъчните вълни – модел на невронна активност, характерен за спокойно, но фокусирано състояние. Той намалява нервната възбуда, като влияе на GABA, серотонин и допамин. L-Theanine позволява ясна концентрация без нервност и без спад в енергията. Подпомага и качеството на съня, без да предизвиква сънливост през деня.
Какво прави:
- Увеличава алфа вълните (релакс + фокус)
- Намалява нервната възбуда
- Подобрява концентрацията
- Подкрепя съня
Синергии:
- Теанин + CDP → фокус без нервност
- Теанин + Magnesium → релаксация
Аминокиселинен комплекс
Глицинът е най-простата аминокиселина, но една от най-важните: той представлява около 33% от структурата на колагена, което го прави ключов градивен елемент за кожа, стави, сухожилия и съединителни тъкани. Освен това глицинът е основен компонент на глутатиона – вътрешната антиоксидантна система на организма, която защитава клетките от увреждане и подпомага детоксикацията на черния дроб. Глицинът участва и в регулацията на нервната система, като подпомага дълбокия сън, релаксацията и възстановяването. Това е една от най-чистите и най-функционални аминокиселини за структурно и клетъчно здраве.
Какво прави:
- Подсилва колагеновия синтез
- Подкрепя чернодробната детоксикация
- Подобрява съня и нервната система
- Участва в синтеза на глутатион (главен антиоксидант)
Синергии:
- Glycine + Vitamin C → силен колагенов синтез
- Glycine + Magnesium → по-добър сън
- Glycine + Serine → невротрансмитери
Тауринът е условно есенциална аминокиселина, силно концентрирана в сърцето, мозъка и скелетната мускулатура. Той регулира минералния баланс вътре в клетките, стабилизира клетъчните мембрани и играе важна роля в работата на митохондриите. Тауринът е особено важен за сърдечно-съдовата система, защото подпомага контрактилността, кръвното налягане и електролитния баланс. Освен това намалява оксидативния стрес и подпомага нервната система, като подобрява релаксацията и устойчивостта на стрес.
Какво прави:
- Защитава митохондриалните мембрани
- Подкрепя сърдечно-съдовата система
- Регулира калция в клетките
- Подпомага нервната система и релаксацията
Синергии:
- Таурин + Q10 → по-силна митохондриална защита
- Таурин + ALCAR → енергийна продуктивност
- Таурин + Magnesium → релаксация и баланс
ALCAR е ацетилирана, високоусвоима форма на L-карнитин, която лесно преминава кръвно-мозъчната бариера. Основната му роля е да транспортира мастните киселини в митохондриите, където те се преобразуват в клетъчна енергия. Това прави ALCAR изключително ценен за мозъка, мускулите и метаболизма. Той играе роля и в производството на ацетилхолин, ключов невротрансмитер за фокус, памет и умствена скорост. ALCAR подобрява митохондриалната функция, намалява умората и подпомага възстановяването.
Какво прави:
- Подсилва производството на енергия
- Поддържа ацетилхолина (фокус + памет)
- Подобрява издръжливостта
- Поддържа мозъчната функция
Синергии:
- ALCAR + CDP-Choline → мощен фокус и памет
- ALCAR + Q10 → по-високо производство на енергия
- ALCAR + B5 → повече Acetyl-CoA
Антиоксиданти & Баланс
Астаксантинът е един от най-мощните природни антиоксиданти, извлечен от червени микроводорасли. Той има уникална структура, която му позволява да защитава клетъчните мембрани от двете страни едновременно — нещо, което повечето антиоксиданти не могат. Астаксантинът предпазва кожата от UV увреждания, поддържа очите, мозъка и сърдечно-съдовата система и подпомага възстановяването след стрес и тренировки. Известен е като „кралят на антиоксидантите“ заради силата си.
Какво прави:
- Силен антиоксидант
- Защитава клетките от UV
- Подкрепя възстановяването
- Подобрява издръжливостта
Синергии:
- Astaxanthin + Q10 → митохондриална защита
- Astaxanthin + OPC → двойна мембранна защита
Спермидинът е естествен полиамин, който активира автофагията – вътрешният процес на организма за „рециклиране“ и изчистване на увредени клетъчни компоненти. Това е един от ключовите механизми, свързани с дълголетие, метаболитно здраве и клетъчно обновяване. Спермидинът подпомага сърдечно-съдовата система, клетъчния баланс, мозъчната защита и дългосрочното здраве. Смята се за един от най-важните longevity нутриенти.
Какво прави:
- Подкрепя автофагията
- Подобрява клетъчния баланс
- Поддържа сърдечно-съдовата система
- Подпомага дългосрочното здраве
Синергии:
- Spermidine + Apigenin → двойна автофагия
- Spermidine + Fisetin → клетъчна синергия
- Spermidine + Resveratrol → longevity стак
Магнезият е един от най-важните минерали в човешкото тяло и участва в над 300 ензимни реакции, свързани с производството на енергия, нервната система, мускулната функция и детоксикацията. Формата бисглицинат е хелатирана и високоусвоима — свързана е с аминокиселината глицин, което я прави по-нежна за стомаха и по-бионалична. Магнезият е необходим за активирането на витамин D, за баланса на нервните импулси и за нормалния сърдечен ритъм. Това е един от най-базовите, но най-критични минерали за ежедневна енергия и възстановяване.
Какво прави:
- Подкрепя мускулите и нервите
- Подобрява съня и релаксацията
- Участва в производството на енергия
- Подпомага имунитета и D3 активирането
Синергии:
- Mg + D3 → правилна активация
- Mg + Glycine → по-дълбок сън
- Mg + B-комплекс → по-добри ензимни реакции
Витамин C е основен водноразтворим антиоксидант и е един от най-важните кофактори за синтеза на колаген. Той участва в регенерирането на други антиоксиданти (като витамин E), подпомага имунната система и намалява клетъчния оксидативен стрес. Освен това витамин C е ключов за нормалната функция на белите кръвни клетки и за защитата на организма от вируси и бактерии. Това е фундаментален микронутриент за здраве, кожа, имунитет и възстановяване.
Какво прави:
- Подсилва имунната система
- Подпомага колагена
- Поддържа антиоксидантната защита
- Подкрепя клетъчното възстановяване
Синергии:
- Vit C + Glycine → колаген
- Vit C + OPC → двойна антиоксидантна защита
- Vit C + D3/Zinc → имунна синергия
Витамин D3 е хормоноподобен витамин, който участва в регулирането на имунната система, здравината на костите, мускулната сила и хормоналния баланс. D3 управлява абсорбцията на калций и фосфор и играе роля в настроението и енергийните нива. Голяма част от населението има недостиг на D3 поради липса на слънчева светлина, което води до умора, отслабен имунитет и проблеми с костите. Комбинацията D3 + K2 + Mg е златният стандарт за правилен метаболизъм на калция.
Какво прави:
- Подсилва имунната система
- Подобрява абсорбцията на калций
- Подкрепя настроението и тонуса
- Поддържа мускулната сила
Синергии:
- D3 + K2 → правилен калциев метаболизъм
- D3 + Magnesium → активиране на D3
- D3 + Zinc → засилена имунна реакция
Витамин K2 (особено формата MK-7) е ключов за насочването на калция в правилната посока — към костите и зъбите, а не към артериите. Той активира протеини, които предотвратяват калцификацията на кръвоносните съдове и поддържат еластичността на артериалните стени. Формата MK-7 е дългодействаща и най-биоактивна, което позволява стабилни нива през деня. Комбиниран правилно с D3 и магнезий, K2 осигурява оптимален костен и сърдечно-съдов баланс.
Какво прави:
- Поддържа здрави артерии
- Подсилва костите
- Работи заедно с D3
- Подпомага метаболитния баланс
Синергии:
- K2 + D3 → перфектна двойка
- K2 + Magnesium → костна и метаболитна синергия
Цинкът е есенциален минерал, който участва в над 300 биологични процеса, включително имунитет, синтез на хормони (вкл. тестостерон), растеж на клетките и антиоксидантна защита. Той подпомага производството на ензими, които предпазват клетките от оксидативно увреждане, поддържа нормалната структура на кожата и влияе на настроението и метаболизма. Недостигът на цинк е широко разпространен и често води до слаб имунитет, косопад, умора и проблеми с кожата.
Какво прави:
- Подсилва имунитета
- Подобрява хормоналния баланс
- Подпомага кожата и косата
- Участва в антиоксидантни ензими
Синергии:
- Zinc + Vit C → имунитет
- Zinc + B6 → хормони
- Zinc + D3 → силна имунна реакция
Високодозиран B-комплекс
Витамин B1 е основен коензим, който участва в преобразуването на храната в енергия. Той е необходим за нормалната дейност на нервната система, мозъчните клетки и метаболизма на въглехидратите. Тиаминът е критичен за създаването на енергийни молекули, които поддържат тонуса, концентрацията и нервната стабилност.
Какво прави:
- Подпомага енергийния метаболизъм
- Поддържа нервната система
- Участва в обработката на въглехидратите
- Подкрепя мозъчната функция
Синергии:
- B1 + B2/B3 → по-добър енергиен метаболизъм
- B1 + Magnesium → ефективна активация на ензимите
Рибофлавинът е коензим, който подпомага производството на клетъчна енергия и е ключов за поддържане на антиоксидантния баланс. Той е важен за кожата, очите и нормалното използване на други витамини от B групата. B2 участва във вътрешното „електричество“ на клетките — процесите, които осигуряват енергия в митохондриите.
Какво прави:
- Подкрепя производството на енергия
- Подпомага метаболизма на мазнините и протеините
- Поддържа здравето на кожата и очите
- Участва в антиоксидантната защита
Синергии:
- B2 + NR/Q10 → по-висока митохондриална ефективност
- B2 + B6/B9 → оптимална метаболитна активност
Ниацинът е един от най-ключовите витамини за производството на NAD⁺ — молекулата, която движи енергията, възстановяването и клетъчната устойчивост. Той участва в стотици биохимични реакции и подпомага кожата, кръвоносната система и метаболизма. B3 е фундаментът на енергийния цикъл на всяка клетка.
Какво прави:
- Поддържа клетъчната енергия
- Подпомага кожата и кръвообращението
- Участва в антиоксидантната система
- Подкрепя метаболизма
Синергии:
- B3 + NR → мощна NAD⁺ синергия
- B3 + Q10 → оптимално производство на ATP
Витамин B5 участва в създаването на ацетил-КоА, една от основните молекули за енергия, метаболизъм и производство на хормони. Той подпомага стресовия отговор, нервната система и възстановяването на клетките. B5 е необходим за използването на мазнините и за поддържане на нормална енергийна продукция.
Какво прави:
- Подпомага синтеза на хормони
- Участва в производството на Acetyl-CoA
- Поддържа метаболизма и енергията
- Помага при стрес и умора
Синергии:
- B5 + ALCAR → силна производствена верига за Acetyl-CoA
- B5 + цял B-комплекс → метаболитна хармония
Витамин B6 е необходим за синтеза на невротрансмитери (серотонин, допамин, GABA) и играе централна роля за хормоналния баланс, настроението и имунната система. Той подпомага разграждането на аминокиселини и участва в образуването на хемоглобин.
Какво прави:
- Поддържа нервната система
- Подобрява хормоналния баланс
- Подпомага имунната функция
- Участва в метаболизма на аминокиселините
Синергии:
- B6 + Magnesium → спокойствие и по-добър сън
- B6 + Zinc → хормонална синергия
Биотинът е витаминът за красота — ключов за здравето на кожата, косата и ноктите. Той участва в метаболизма на мастните киселини, аминокиселините и глюкозата. Биотинът помага на клетките да произвеждат енергия и да поддържат нормалната структура на тъканите.
Какво прави:
- Подкрепя кожата и косата
- Участва в производството на енергия
- Подпомага метаболизма на мазнините
- Подкрепя ноктите и тъканите
Синергии:
- Biotin + B5 → кожа + коса
- Biotin + Zinc → структура и регенерация
Фолатът е критичен за клетъчното делене, образуването на нови клетки, кръвотворенето и генетичния баланс (метилация). Той е особено важен за мозъка, нервната система и възстановяването на тъкани. Фолатът работи в тясно сътрудничество с B12.
Какво прави:
- Поддържа кръвотворенето
- Участва в синтеза на ДНК
- Подпомага нервната система
- Подкрепя метилацията и клетъчната регенерация
Синергии:
- B9 + B12 → мощна комбинация за кръв и клетки
- B9 + B6 → метаболитни реакции
B12 е есенциален витамин за нервната система, енергията, метаболизма и кръвта. Той подпомага синтеза на ДНК, нервните клетки и червените кръвни клетки. Недостигът на B12 е много често срещан, особено при вегани, и води до умора, мозъчна мъгла и проблеми с нервите.
Какво прави:
- Подсилва нервната система
- Поддържа енергията
- Участва в метилиране
- Подпомага кръвотворенето
Синергии:
- B12 + B9 → здрави кръвни клетки
- B12 + Magnesium → нормален синтез на ДНК
Roots™ • Ultimate Longevity Blend
Единствената добавка, от която се нуждаеш.
Често задавани въпроси
Roots е мощна All-in-One формула за енергия, имунитет и цялостна подкрепа на организма. Всяко саше съдържа 29 премиум клинични съставки в 12 g активна доза, която заменя нуждата от 20+ отделни добавки и премахва гълтането на 20+ капсули дневно. Формулата е изградена като 7 взаимноусилващи се системи, които работят синхронно:
- Клетъчно подмладяване — забавя признаците на стареене
- Енергия & NAD+ — повече жизнен тонус и издръжливост
- Колагенов бустер — по-еластична кожа и здрави стави
- Фокус — ясна мисъл и стабилна концентрация
- Сърце & мускули — сила, аеробна устойчивост и микроциркулация
- Имунитет — ежедневна защита и пречистване
- Есенциални нутриенти — фундаментът на метаболизма и клетъчната функция
Разтвори 1 пакетче (12 g) в 200-250 ml студена вода, разбъркай 15–20 секунди и изпий веднага — получава се свежо, плодово и приятно питие. Може да се приема по всяко време на деня, но най-добре след хранене за по-добра усвояемост на мастноразтворимите нутриенти.
⚠️ При бременност, кърмене или прием на лекарства — консултация с лекар е задължителна.
Roots съдържа 29 активни съставки в клинични дози и работи чрез 7 синергични системи, които се усилват взаимно. Формулата предоставя 12 000 mg активни вещества — количество, което е физически невъзможно да бъде поставено в капсули. Заменя нуждата от 20+ отделни добавки и предлага формула с изключително висока усвоимост. Без пълнители, захар и изкуствени съставки. 100% веган.
Първите промени обикновено се усещат между ден 1 и ден 7 — повече стабилна енергия, по-ясно мислене и по-малко следобедна умора. Между седмица 2 и 4 се подобряват сънят, издръжливостта и настроението. Между седмица 4 и 8 се активира автофагията, кожата става по-чиста и възстановяването е по-бързо. След месец 2–3 се усеща пълният ефект върху енергията, митохондриите, имунитета и мозъчната функция. Индивидуалните резултати варират.
Формулата на Roots съдържа 12 000 mg активни вещества — количество, което е физически невъзможно да бъде събрано в капсули. Една стандартна капсула побира само 350–700 mg, което означава, че формула като тази би изисквала 20+ капсули дневно, всеки ден.
Когато се приема като напитка, Roots се абсорбира по-бързо, не се окислява, защото всяко саше е херметично запечатано, осигурява точна клинична доза и позволява използването на премиум форми на съставките, които не могат да бъдат капсулирани стабилно.
1 напитка вместо 20+ хапчета. По-малко стрес. Повече ефект. Повече спестени пари.
Roots се комбинира отлично с протеин, аминокиселини, креатин, колаген, електролити и омега-3.
Не е необходимо (и не е желателно) да се добавят допълнителни високи дози от NR, PQQ, Q10, D3, K2, Resveratrol, Fisetin, Spermidine, OPC, Astaxanthin, витамин C, цинк или B-комплекс, защото вече са включени в Roots в оптимални количества.
⚠️ При хронични заболявания или прием на лекарства препоръчваме консултация с лекар.
Да. Roots се произвежда в сертифицирани GMP, ISO, HACCP и FSSC условия и съдържа само чисти, висококачествени хранителни вещества. Формулата е 100% веган и не съдържа магнезиев стеарат, силициев диоксид, лимонена киселина, глутен, ГМО, оцветители или изкуствени подсладители.
Всички активни съставки са в количества под европейските безопасни граници (EFSA) и до момента не са наблюдавани странични ефекти при препоръчителната доза от 12 g.
⚠️ При бременност, кърмене или прием на лекарства — консултация с лекар е задължителна.